5 Tips about سردرد خوشه ای You Can Use Today
5 Tips about سردرد خوشه ای You Can Use Today
Blog Article
نماز تهجد چند رکعت است و چگونه خوانده میشود؟ برای حاجت و ازدواج
همچنین می‌توانید گردن‌تان را در جهت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید تا عضلات شانه و گردن‌تان شل و ریلکس شود.
بسیاری از شما دچار سردردهای دوره ای یا مکرر می‌شوید. در طب سنتی یک سری غذاها به عنوان غذاهای سردردآور (مُصَدِّعات) شناخته می‌شوند که افراد با سردردهای مکرر یا سردردهای میگرنی باید حتی الامکان مصرف آن‌ها را خیلی محدود و حتی در صورت شدید بودن مشکل، از خوردن آن‌ها پرهیز کنند (مخصوصا در روزهایی که دچار سردرد هستند)
اما چه زمانی می‌توان تفاوت میان یک سردرد ساده، یا حتی سردرد تنشی یا خوشه ای را با سردرد میگرنی تشخیص داد؟ برای جواب این سوال، باید با مشخصات سردرد میگرنی و علائم آن آشنا شوید.
سردردهای تنشی احساسی مثل بستن یک کش سفت دور سر به فرد می‌دهند؛ اما میگرن پریودی خود را به شکل دردهای ضربان‌دار نشان می‌دهد.
داروی مخصوص پیشگیری از سردرد باید هر روز مصرف شود (حتی اگر در طی روز سردردی نداشته باشید) تا احتمال بروز سردردهای شدید و ادامه‌دار کاهش یابد.
در نتیجه، خون بین لایه‌های شریان نفوذ کرده و انباشته میشود.
در بیشتر موارد، این نوع سردرد را می‌توان با مصرف کافئین، استراحت کردن و پشتو سردرد دریافت داروهای مسکن برطرف کرد.
لایه بافتی نازکی، موسوم به پریوستئوم که در اطراف استخوان‌ها وجود دارد، عضلات دربرگیرنده جمجمه، سینوس‌ها، چشم‌ها و بافت‌های نازک پوشاننده سطح مغز و نخاع (مننژها)، سرخرگ‌ها، سیاهرگ‌ها و عصب‌ها همگی ممکن است ملتهب یا تحریک شوند و به سردرد شدید دامن بزنند.
“سُبْحَانَ يَا مَنْ لَا يَنْسَى مَنْ نَسِيَهُ وَ لَا يَنْسَى مَنْ ذَكَرَهُ كَمْ مِنْ نِعْمَةٍ لِلَّهِ عَلَى عَبْدٍ شَاكِرٍ وَ غَيْرِ شَاكِرٍ فِي عِرْقٍ سَاكِنٍ وَ غَيْرِ سَاكِنٍ حم عسق”
طرز تهیه انواع شکلات روی کیک با شکلات تخته ای، پودر کاکائو و خامه برای تزئین
میگرن در حقیقت شناختهشدهترین نوع از انواع سردرد اولیه است. در تقسیم‌بندی کلی، انواع سردردها به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شوند.
کاهش استرس نقش مهمی در بهبود سردرد دارد. روش‌های ریلکسیشن از جمله یوگا، مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی می‌توانند به پیشگیری از سردرد پریود کمک کنند.
این داروها نیز مثل بتا بلاکرها برای کمک به کاهش فشارخون تجویز می‌شوند. داروهای مسدودکننده کانال کلسیم با تنظیم میزان انقباض رگ‌ها به کنترل علائم میگرن در پریود کمک می‌کنند. برخی انواع داروهای این گروه عبارت‌اند از: